ispovesti

zabava

zabava recepti vicevi ispovesti

Dobro Došli

.....

"

srijeda, 30. rujna 2015.

Sok za povećanje željeza u krvi i imunitet

SOK_ZA_ZELJEZO


Za pripremu vam je potrebno:

– 1 manji krastavac
– pola čaše grožđa (bilo koja vrsta)
– pola čaše svježeg špinata
– 2 kivija
– pola čaše vode



Sastojke ubaciti u blender i mješati dok se masa potpuno ne izjednači i pretvori u glatku tekućinu. Piti isključivo svježe na prazan želudac.

Vitamin C koji se nalazi u kiviju pomaže apsorciju željeza iz špinata. Napitak je pun antioksidansa i vlakana te je višestruko koristan i zdrav za cijeli organizam. Napitak možete piti kada kod želite a njegova stalna primjena pomoći će vam da povećate nivo željeza u krvi te da poboljšate imunitet i energiju organizma.

Ako ste alergični ili nemate kivi kao zamjenu možete koristiti narandže.





Izvor: ZdravljeBEZdoktora

0 komentari